۱-نخوردن صبحانه
اشخاصی که صبحانه نمی خورند ، قند خونشان پایین می آید.باید بدانید که تنها منبع غذایی مغز ، قند خون است. در نتجه کاهش قند خون ، باعث تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود.
۲-بیش از حد غذا خوردن
در افرادی که بیش از مقدار مورد نیاز بدنشان ، غذا مصرف می کنند ، خون رسانی به مغز مشکل می شود و به همین جهت ، قدرت فکری آن ها پایین می آید.
ادامه مطلب ...